最佳答案
目前疫情还是很紧张的。大家每天一定要做好预防措施,了解有关防疫的相关知识,用8个简单的防疫小技巧来帮助理解。我们不仅要预防肺炎,还要预防流感。希望对大家有帮助。
预防疫情小常识8条
1.戴口罩是阻断传播的有效方法,不仅可以预防肺炎,还可以预防流感等其他呼吸道疾病,尤其是去公共场所时,如商场、乘坐公交车、上公厕等,接触的人多的地方,一定要戴口罩。
2.除非必要,不要外出,避免去人多的地方,尤其是高危地区的人,多在家,少出门,不要扎堆,外出戴口罩,一旦污染尽快更换。
3.勤洗手可以有效预防传染病,教你七步洗手确步骤的公式。避免用手触摸嘴巴、眼睛和鼻子。与他人保持社交距离,相距1米以上,不要握手。
4.吃熟食,吃之前要把食物彻底煮熟,不要吃野味。营养要合理,早餐要吃,只有抵抗力增强了,才能更好的抵抗。
5.尽量不要乘坐公共交通工具。建议步行、骑行或乘坐私家车。如果一定要乘坐公共交通工具,要一直戴口罩,尽量不要用手触摸车内物品,下车后要及时消毒。
6、保持室内卫生,空空气新鲜,室内每天至少通风两次,每次15-30分钟,必要时可喷洒消毒剂消毒。
7.加强健康管理,定期测量体温,如有发热、咳嗽、腹泻等症状,及时到或社区卫生服务诊治。
8.保持良好的心态。现在很多人在家办公,学生上课。要保证自己的学习进度,保持良好的生活节奏,合理安排作息,适当运动,这样才能更高效的学习和工作。
预防顺口溜六句
1、肺炎出击,健康第一。
预防很重要,千万不要大意。
呆在家里最安全。打开窗户,经常呼吸。
不要白出门,降低感染率。
出门戴口罩,不要拥挤。
咳嗽打喷嚏时捂住口鼻。
2.他们一家人聚在一起,不要出去和对方跑了。
注意勤洗手,勤换衣服,戴口罩,防止感染。
野生动物的传染源,千万不要贪。
每天吃混合餐,以清除桌上食物的热量。
添衣时注意保暖、通风、舒适,以防感冒。
干干净净,适当运动,多出汗。