来源：杰森经验网时间：2024-06-21 09:42作者：佚名手机阅读>>
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薏米能祛湿、消胃水肿、健脾和胃。长期使用可轻身益气；红豆，中医称“赤小豆”，也有明显的利尿、消肿、健脾胃的功效，而且因为呈红色，所以可以补心。将薏米和红豆煮成粥，是为了让有效成分充分被人体吸收，而不给脾胃造成负担。不过，并不是所有人都适合吃红豆糯米粥。如果食用不当，可能会导致健康问题。那么，有三类人不能吃红豆和薏米呢？
1、体质虚寒者。红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、尿频者。红豆，在中药中被称为“赤小豆”，有着很明显的利水的功效。所以有尿频的人不适合喝红豆薏米粥，以免吃了之后排尿的次数增加。
值得注意的是，尽管红豆薏米粥的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米粥。
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