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转氨酶高与肝细胞的损伤密切相关。虽然没有直接诱因，但转氨酶的具体水平与肝脏疾病有关。酒精性脂肪肝和长期饮酒引起的药物性肝损伤都可以导致转氨酶升高。推荐吃以下三种水果是转氨酶最怕。
转氨酶最怕三种水果
1、柠檬
柠檬富含有丰富的维生素C，它对肝脏有很好的保护。同时柠檬本身可以养肝健脾，同时可以减少肝细胞免受自由基破坏，有效的促进蛋白质合成，加快肝细胞修复与再生，对于一些肝脏功能不太好人的人适当吃点柠檬是不错的，但是如果胃酸分泌过多那么柠檬还是要谨慎食用。
2、无花果
无花果好多人都喜欢吃，因为无花果当中富含有有机酸和多种酶，还含有丰富的微量元素和其他营养物质，这些成分不仅可以润肠促消化，还能保肝解毒。无花果虽好但是不适宜多吃，建议一次吃3-5个无花果即可。
3、柑橘
柑橘额含有丰富的类胡萝卜素，这种营养元素在体内浓度越高，对肝脏也会起到更好的保护作用，同时内涵有的营养成分还具有很好的抗氧化能力，经常吃感觉对于肝脏有很好的保护作用。尤其是转氨酶高的患者每天吃点柑橘可以起到降转氨酶。
降低转氨酶可以多吃以上这些水果，水果降低转氨酶的效果虽好，但是有的人因为血糖高，不能经常吃含有糖分高的水果。
