来源：杰森经验网时间：2024-08-09 10:33作者：佚名手机阅读>>
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女人最怕的可能就是衰老了，从眼角的一条细纹，从细微的小变化，生活中很多食物都具有护肤的作用，让你从内而外的保护肌肤，下面是皱纹最怕的三种食物。
皱纹最怕的三种食物
1.番茄
番茄含有大量的维生素C、有助于塑造胶原蛋白、让肌肤看起来更紧致、更浓密、番茄还含有番茄红素、有助于保护皮肤免受紫外线的影响、并改善血管系统、研究表明、常规番茄进食6周后、皮肤健康状况有明显改善。
2.脱脂牛奶
脱脂牛奶富含多种蛋白质、而且脱脂以后几乎没有脂肪、所以热量很低、可以放心食用。牛奶还可以选择利于消化的酸奶、下午喝一瓶酸奶不仅有助于提神、还可以利于肠胃的蠕动。
3.香蕉
香蕉的卡路里低、膳食纤维含量丰富、香蕉还蕴含大量的钾和镁、对改善失眠症状也有良好的功效。钾元素能够有效防止血压的上升和肌肉痉挛、镁元素可以松弛肌肉、有效地缓解身体疲劳。
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